反复发烧、剧烈咳嗽，一检查接近“大白肺”？这件事万万别太“自信”→
近日
杭州的马先生出现发烧症状后
自行吃药退烧
不料随后几天咳嗽、胸闷
进医院检查后发现接近“白肺”
险遭意外……
男子发烧后第二天就返岗
不料症状加重接近“白肺”
马先生从事建筑设计行业
去年12月底从外省出差返杭后发烧
只吃了一颗退烧药
觉得自己烧退了、抵抗力好
第二天便返岗工作了
不想接下来的几天
他出现了
反复发烧、剧烈咳嗽、
胸闷气急、头晕乏力等症状
体温最高至38.5℃
自行吃药仍无法缓解
便赶紧到浙大一院就诊
“就诊后发现他氧合指数一直往下降，CT显示两肺广泛渗出，已经快接近白肺，是严重的肺炎，立刻收治入院。”浙大一院感染病科主任盛吉芳教授介绍，马先生入院后立刻对他进行对症治疗，同时进行保护胃黏膜、营养支持等治疗。
“说实话，一听到住院心里乱成一团，一方面当时工作上确实有很多事等我处理；另一方面想着病情这么重，能不能治好也不知道。”马先生回忆，但他当时唯一能做的就是配合医生治疗。
治疗三天后
马先生的体温开始下降
并一直处于正常状态
胸闷气喘的情况也得到了较大改善
人也可以下床活动了
然而
像设计师马先生这样的危险案例
并不止一个......
外卖小哥阳康后超负荷送餐
致心脏骤停
1月7日上午在湖南长沙
有一名外卖小哥
因为忽视基础疾病
阳康后连续超负荷工作
在送餐途中突发胸痛加重
大汗淋漓
这名外卖小哥姓石
今年39岁
目前已被转入心血管重症监护室
暂时脱离生命危险
据心血管内科副主任刘乐介绍
石先生原有冠心病
一直在医院门诊就诊
阳后第二周
一定要做好这3件事
不要觉得症状好转就万事大吉
病毒在体内可能还没被完全清除
这段时间患病的身体
无法承受剧烈活动与超负荷工作
所以感染后至少要给身体
半个月到一个月的调养休整时间
结合《新型冠状病毒感染者恢复期
健康管理专家指引（第一版）》
及专家建议
康复期做好这些事很重要！
“阳康”之后胃口不好，或有味觉障碍者，建议少食多餐；保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉；饮食清淡不油腻，避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物；保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。每天喝水1500-2000毫升。
合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。“阳康”之后最好戒烟、限酒。
从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。适当把运动强度下降。一般运动强度下降到原来的三分之一左右。
如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。
有些人在康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。建议多晒太阳、在身体吃得消的情况下进行一些低强度的运动，如散步等。特别是在每天午后，到户外接受半小时到1小时的光照，这是快速重建生物节律的重要方法。
尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备；尽可能减少尼古丁（例如吸烟）、咖啡因和酒精的摄入；尝试帮助入睡的放松技巧，例如冥想、正念减压疗法、意念或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐等。也可用中药泡洗等方法。
返岗工作之初，从较轻的工作开始。如有可能，可午休20-30分钟。如果实在失眠严重，也可以借助安眠药，但建议在医师指导下使用。
来源：杭州日报、浙大一院、长沙晚报
责编：陈晓嘉
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